“悦纳自我，追逐光芒”——峨眉一中开展心理健康月系列活动

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为提升学生心理健康意识，营造积极向上的校园氛围，峨眉一中围绕“悦纳自我，追逐光芒”主题，开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，助力学生关爱自我、拥抱成长。

活动部署启动，凝聚全员力量

心理健康月伊始，学校召开专题会议部署活动方案，明确以“悦纳自我”为核心目标，联动心理教师、班主任和学生心理委员，策划覆盖全校的系列活动，为后续活动的高效推进奠定基础。

主题广播演讲，传递温暖力量

周一清晨，校园广播推出了“悦纳自我，追逐光芒”的主题演讲。学生代表温柔发声，通过分享成长故事、心理学知识，鼓励同学们正视自身优缺点，学会自我关怀，在青春路上坚定前行。温暖的声音伴随朝阳洒满校园，引发师生共鸣。

高三减压讲座，护航冲刺之路

针对高三年级备考压力，学校心理教师何思远开展高考减压讲座。在讲座中通过“呼吸放松训练”“积极心理暗示”等互动环节，帮助学生释放焦虑，掌握情绪调节技巧。一名学生感慨：“讲座让我意识到，压力并非敌人，学会与它共处才能轻装上阵。”

心理课堂启迪，探索生命可能

心理教师何思远以“把握生命的无限可能”为题开设专题课程，通过案例分析、小组讨论等形式，引导学生思考人生方向，打破自我设限。课堂中，让学生们探索自身的未来指数，激发学生重新审视自身潜力，树立成长信心。

心理纪录片观影，对话情绪真相

观看心理纪录片《是坏情绪啊，没关系》。影片以生动案例解析情绪背后的心理机制，传递“情绪无好坏，应对有方法”的理念。观影后，开展分享会，学生纷纷表示：“接纳情绪是爱自己的第一步。”

校园展板营造，浸润心灵成长

教学楼走廊与广场上，精心设计的心理主题展板成为亮丽风景线。“心灵加油站”展区汇集着励志语录，一字一句地传递着温暖与力量。

心理健康月系列活动的开展，不仅深化了学生对自我认知的理解，更营造了包容、互助的校园文化氛围。未来，峨眉一中将继续推进心理健康教育工作，助力每一位学子在悦纳中成长，于光芒处绽放！（图文由峨眉一中提供）

编辑：郭幸鑫