四川新闻网消息 为帮助医学隔离观察期的医护人员们保持活力，拥有良好的身心状态，4月17日晚，乐山市人民医院心身医学科开展了主题为“隔离期间，如何保持活力（活力自助指南）”的线上团体心理辅导活动。

本次团体心理辅导由雷天语心理咨询师带领，31名一线抗疫医护人员共同参与。活动开始，呼吸与危重症医学科魏海龙主任对此次心理辅导的目的进行了介绍。活动中，医护人员们积极分享了自己在隔离期间宣泄情绪，保持活力的小妙招，展现了昂扬向上的良好精神风貌。心理咨询师雷天语以举例的方式分享了通过“五感”集中注意力，缓解焦虑、抑郁情绪的方法，并带领成员们共同进行了“吹气球”的正念练习，将医护人员们带入了一种放松的心理状态之中，取得令人满意的效果，并对大家的一些心理困惑，一一解答。

通过本次线上团体心理辅导活动，让参与者从中获取能量与资源，起到了稳定情绪，维持活力，适应变化，指导行为的作用，有效提高了医院一线抗疫医护人员的心理健康素质。今后，心身医学科将继续努力，为更多医护人员，社会大众提供心理服务，让更多人拥有幸福生活！（供稿：乐山市人民医院）