四川新闻网消息 为贯彻落实国务院、教育部和省市教育行政部门关于中小学校加强“手机、睡眠、读物、作业、体质” 管理（以下简称“五项管理”）的相关要求，培养学生养成良好的生活、学习习惯，保证学生健康的心态和强健的体魄，我校向您寄送了这封信，希望能加强家校协作，将“五项管理”落实到实处，保障学生健康成长、全面发展，特发出以下倡议：

　　1、加强手机管理

　　学校将对学生带手机入校园进行管理，建立有学生手机校园内统一保管制度，对用手机布置或完成作业行为进行了管控，通过国旗下讲话、主题班会、公众号等途径对学生使用手机进行了教育引导。同时：

　　（1）家长要意识到其危害性和严重性，更该以身作则，戒除不良习惯，身教重于言教。对沉迷手机、网络的孩子，应该积极沟通，找准原因；

　　（2）增加丰富的课余活动，例如多进行远足、参观动植物园、布置房间、进行体育锻炼等等，培养孩子的兴趣爱好，开阔孩子的视野，让孩子以积极的态度面对生活。

　　2、保障充足的睡眠

　　（1）科学制定学生的作息时间表，保证高中生每天至少8个小时的睡眠时间；

　　（2）家长要鼓励学生向老师提问、与同学交流，改善作业完成方式，在校固定时间完成部分作业，提高作业完成效率，保证学生的睡眠；

　　（3）家长需控制室内光线，屏蔽噪音，搭配科学合理的睡前饮食等，为孩子营造良好睡眠环境。校外培训机构培训结束时间不得晚于21:30；

　　（4）督促学生严控网课平台和网络游戏时间,不让线上直播课程培训、电子游戏等占用睡眠时间，建议每天23:30前入睡。

　　3、养成良好的阅读习惯

　　注意！学校禁止一切单位和个人在校园内通过各种形式推销和销售课外读物，无强制或变相强制学生购买课外读物等情况，且对私自征订教辅资料、推荐违规课外读物的情况进行严惩；图书馆制定严格的借阅制度，对期刊，杂志等严格审核，严禁任何违反《出版条例》及不符合相关要求的问题课外读物进入校园，定时为学生开放，为学生安排专门的阅读课。同时，对学生的阅读范围有以下建议：

　　（1）确定孩子的阅读大致类型，以教育主管部门推荐书目为重点目标，培养孩子的阅读兴趣；

　　（2）设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，既增加亲子互动，也锻炼孩子的表达能力，培养独立思考、阅读反思的好习惯；

　　（3）鼓励孩子积极参与各种读书交流活动，既可以与同龄人沟通交流，形成良性交友循环，共同进步，还可以培养孩子社交沟通的能力。

　　4、提高作业效率

　　我校严格控制学生书面作业量；每天白天一节自习课、晚上两节自习课，均要求老师不能讲课，用于学生独立完成相关作业。

　　家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：

　　（1）督促孩子回家后主动完成学校布置的作业,同时培养孩子的学习自觉性和按时、独立完成作业的习惯；

　　（2）家长的督促应以鼓励为主，不应简单粗暴地一味否定孩子的失误，而应该主动引导孩子，鼓励他主动思考，分析原因，争取不再犯错；

　　（3）学会“减负”，不一味地给孩子报大量补习班、兴趣班，而是以孩子本身长处和兴趣为主，因材施教，根据孩子的能力合理安排休息和学习时间，劳逸结合。

　　5、科学增强体质

　　我校按照相关文件规定，严格课时安排，每个班级每周安排2节体育课，每天10:20-10:50全校进行大课间活动，每天下午第四节课三个年级轮流进行阳光体育活动；利用班会课、读报课对学生进行爱眼、护眼教育外，每天下午15:10-15:15为眼保健操时间，由团委检查做操质量。另外，每年按文件要求于10月份进行全校体质健康测试。对于家长，我们有如下建议：

　　（1） 鼓励孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间；

　　（2）家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤；

　　（3）关注学生身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有不适的，要特别注意，向学生说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生；

　　（4）注意孩子的视力保护，纠正孩子的读写姿势，注意用眼卫生。

　　尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实好“五项管理”工作，帮助孩子养成优良的习惯、健康向上的心态和强健的体魄，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校之间团结协作，共同助力孩子全面发展，让孩子们在阳光下茁壮地成长吧!(沫若中学供稿）