四川新闻网消息（ 杜平）为了让孩子们了解眼睛的构造，视力对学习生活的影响。培养孩子们正确用眼知识，正确做眼保健操，爱护眼睛的重要性。近日，乐山市实验小学二年级2班在杜老师的引领下邀请到绿盾护眼中心的候老师为我们开启一段爱眼护眼之旅。

　　小朋友们眼睛有哪些作用呢？

　　春天的“满园桃李闹春风” 、“百般红紫斗芬菲” ，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘” 、“映日荷花别样红” ，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨” 、“青草池塘处处蛙” ，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开” 、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。 候老师从眼睛的构造、形状，每个部位的作用，通过模型 上的具体部位演示给孩子们。侯老师一边生动形象的讲解护眼知识，一边和孩子们提相关问题。并邀请一些同学上台为大家讲解眼睛的结构图。

　　A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。

　　B、我来介绍角膜，角膜就像是相机的镜头，是位于眼球前壁的一层透明膜，它将光线传递并集中到眼睛里。

　　C、我来介绍晶状体，晶状体就像照相机里的镜头一样，它最重要的作用是改变屈光度，使看远或看近时眼球聚光的焦点都能准确地落在视网膜上。

　　D、视网膜就像一架照相机里的感光底处，是血管膜内面的一层薄膜，有感光作用专门负责感光成像。当我们看东西时，物体的影像由角膜输入光线，能过晶状体，落在视网膜上。

　　做完眼睛的介绍，侯老师着重给同学们讲解了近视眼的相关知识，近视眼是怎样形成的，近视眼后眼睛会是什么样子，对我们有什么危害？

　　如何科学的保护视力？

　　1、定期检测视力：视力正常者，每头号年全面检测视力一次；视力不良者，建议每三个月到有验光资质的视力检测机构做全面的眼屈光检测。

　　2、使用双光源：一个顶灯，一个台灯。灯光柔和不能有频闪，光线要从在上方投射过来，写字时本子上不能有黑影。

　　3、正确的看书写字姿势。

　　4、不要在昏暗的灯光下用眼；不要在动荡的环境下用眼；不要在强光下用眼；不要躺在床上看书。

　　5、注意用眼卫生，不要用脏手揉眼。预防感染，预防散光出现或加重。

　　6、看书写字每45分钟到1小时向远处眺望5分钟。

　　7、不长时间和近距离使用电子产品。

　　8、科学饮食：少吃甜食；少吃辛辣刺激食品；少吃油腻、膨化食品；少喝碳酸饮料。

　　9、运动增强抵抗力，建议多参加如乒乓球、羽毛球、踢毽子等益于眼睛调节的运动。

　　10、早睡早起，保证充足的睡眠。

　　孩子们充分发挥了自己的想象力让活动氛围特别好。老师根据同学们回答问题的情况，给予了相应的奖励。

　　通过这次爱眼护眼活动让孩子们认识了眼睛的构造、学会了正确使用台灯、写字坐姿，正确用眼护眼相关知识，孩子们纷纷保证在今后学习生活中做到健康用眼。(乐山市实验小学供图）